ПОХУДЕТЬ

У человека, решившего похудеть, всегда возникает мысль, что надо меньше есть. В целом, это верно, так как одной из причин избыточного веса является значительно большее потребление калорий в день, чем необходимо организму, из-за невозможности последним их потратить за это время. Как правило, находясь во власти этой мысли, человек принимает решение либо голодать, либо есть одну белковую пищу, либо питаться только овощами и фруктами или соками, забывая, что организм не может функционировать полноценно при моно питании. Кроме того, на подобном режиме организм в первую очередь будет терять мышечную ткань, так как отсутствие баланса и низкий уровень калорий - стресс для организма и он всеми силами будет пытаться сохранить жировую ткань - свой стратегический запас.

Таким образом, человек получает не очень красивый внешний вид, резкое падение сил, плохое настроение, помимо этого, подрывает свой обмен веществ и здоровье в целом. Это совсем не тот эффект, на который рассчитывает каждый из нас.

При разработке программы SISTEMA для человека, задачей которого стоит похудение, мы всегда подходим с точки зрения баланса в питании, просчета необходимого количества калорий, рекомендаций по уровню и типу физических нагрузок, учитывая его/ее индивидуальные особенности. Это запускает на полную мощность ваш обмен веществ, снижает уровень жировой ткани на фоне укрепления мышечной. Таким образом, наши клиенты не только получают красивое, подтянутое тело, но и увеличивают все показатели, связанные со здоровьем. Красивая кожа, “сияющий” взгляд, хорошее настроение и море энергии – явные признаки человека “на SISTEMA”.